Rachel Brathen

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Album photographique • Amour • Recettes de cuisine • Amitié • Voyage • Deuil • Autobiographie • Renaissance de soi • Yoga • Récit personnel

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Livres de Rachel Brathen

Yoga Girl

To Love and Let Go: A Memoir of Love, Loss, and Gratitude

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0 Citations 3 Commentaires sur ses livres

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de Rachel Brathen

Sortie France/Français : 2016-03-02

Les derniers commentaires sur ses livres

Commentaire ajouté par Pomme_Cannelle 2016-10-26T16:47:56+02:00

Yoga Girl de Rachel Brathen

Moi j'ai lu ce livre dans la version originale anglais et j'ai adoré. Ce livre relate l'expérience de vie de l'auteur, son cheminement, sa philosophie de vie. La méditation et le yoga font parti intégrante de sa vie et elle nous inspire à travers ses pensées et trucs. C'est un livre avec des images inspirantes de voyages et de poses de yoga. Quelques recettes santé sont également présentées. Bref, un livre qui fait du bien au moral, au physique et à l'oeil.

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Commentaire ajouté par UnOceanDeLectures 2020-09-29T18:05:04+02:00

Yoga Girl de Rachel Brathen

Dans ce livre, j’ai trouvé des conseils en ce qui concerne le yoga, la méditation, la prise de conscience et l’amour de soi, la libération de l’esprit. J’ai appris à être plus sereine, à surmonter mes peurs et à être plus positive. Rachel y raconte son histoire, comment elle est devenue professeure de yoga, quelles ont été les étapes, comment elle voit le monde grâce à la combinaison yoga + méditation… Elle m’a appris à me recentrer sur moi, sur ce que j’aime, sur qui je suis.

La lecture est facile et chaque chapitre est concentré sur des anecdotes, des « mots du cœur », des positions de yoga, des recettes, etc. Rachel prend soin de nous tout au long de son livre qui ressemble un peu à un cahier de voyages, de parcours… Elle se livre comme dans un journal intime et nous offre des images toutes plus jolies les unes que les autres.

Elle nous apprend les bases du yoga, de la méditation puis au fur et à mesure que l’on avance, elle nous propose des enchaînements plus complexes.

Vous l’aurez compris mon avis est plutôt positif. D’ailleurs, je me sers encore du livre pour apprendre de nouveaux enchaînements et pour tester les recettes.

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