Patrick Amar
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Note moyenne : 7.25/10Nombre d'évaluations : 4
0 Citations 3 Commentaires sur ses livres
Les derniers commentaires sur ses livres
Très bon livre pour mieux gérer son stress. Je me méfiais...et j'ai été très agréablement surpris: facile a lire, 21 sections claires sur tous les aspects du stress avec exercices, quizz, résumés... une mine de trucs pour aller mieux...
Afficher en entierUn livre qui nous donnent une méthode pour se détendre et des astuces très nombreuses pour classer (enfin !) nos idée et destressé, je doit dire que je garde des astuces que j'ai noté comme le tableau "urgent/important" qui permet de classifier ses actions, ou choses à faire. L'idée de savoir classer les choses sur lesquelles on peut agir et celle que l'on a pas d'autre choix que de subir nous aide à faire la part des choses.
à lire pour les stressés/anxieux mais aussi à ces personnes comme moi qui sont toujours en quêtes de perfection et qui ont toujours l'impression de ne pas être à la hauteur.
Indispensable !
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Biographie
Patrick Amar : Diplômé de l'ESSEC, DESS et DEA en psychologie clinique, il est co-fondateur et dirigeant d'AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), société de conseil en management et en relations humaines. Ancien banquier d'affaires, il est aujourd'hui coach de dirigeants, psychologue clinicien, chargé d'enseignement à l'Université Paris 8 et Président de l'Association européenne de coaching (AEC). Ouvrages récents, chez le même éditeur : le Dictionnaire des coachings (coll.), 2007 et Développer le bien-être au travail, 2005.
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